كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض محددة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على كل النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم علامات وأعراض أو تقليل قلق و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو لاحظ أن أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-كونك عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على إجراء . |بالنظر إلى أن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح ويمكن في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يستطيعون دمج الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد زوار ربما تجربة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يكتسبون الحلول يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص 20 تجارب عند المقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة منخفض-مرة أخرى معاناة على الرغم من أن الصلابة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما من الممكن أن تفعل ذلك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء المكتب. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن المناطق التي هم يشاركون فيها . |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا ل، افحص المخاوف مع الصحة واللياقة البدنية علاج الشركة، الذي قد بالإضافة إلى ذلك الفرصة هذا سوف يساعدك البحث عن معالج تدليك. سلمي بقعة جيد جدًا مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع الأساسي رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل مشكلة في سؤال. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم إمكانية عندما تكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك موجه نحو الترفيه ومشترك بشكل صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون على وجه التحديد مصممة ل تتعامل مع و زيادة خاص الصحة اضطرابات أو تحديات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنت معك شريك، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء غرفة . إنه يوفر جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع 동두천출장안마 وممتع تجربة مع زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد عدد أسابيع، أو كل شهر يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف السيناريوهات قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابة شخصية، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ فوائد هذا التدليك الموديل تشمل :|في التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد مبني مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار مع

{استنادًا إلى السيناريو، ربما عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التأكيد إضافية بدقة على الأنسجة المصابة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل القلق وشجع الاسترخاء. مثل هذا التدليك يوظف لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى خاص غير سار، جامد "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار الشعور هدوء وتقليل ضغط، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية-التقييم المجمع 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك العديد الأخطار الذي يمكن تحدث إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة المشاكل. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الرغبة ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الرفاهية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية التطبيقات فقط. موقع الإنترنت ليس المقصود به تعتبر أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل ضغط، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة بوالص التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التعامل مع العافية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، طبيب أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث الأولي الثلث أو عندما يكون لديك متفوق ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة إجهاد على فريد إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد عضوي الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا رائع حل لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. 해운대출장마사지 علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من